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清仟美辟谷小常识

辟谷减肥和绝食有什么不同?

辟谷是一种古老的养生术,有自己独特的操作方法,辟谷期间身体能够获得充足的能量,使人新陈代谢正常进行,从而在辟谷期间基本上没有饥饿感,不进五谷以后仍然精神身体状态好,并且还能进行正常的学习、工作和生活。而绝食减肥,在此期间人体所消耗的能量无法补充,会有强烈的饥饿感,需要强大的意志力来克制,是很痛苦的方法。同时容易使人心情烦躁,面容憔悴,困乏无力,导致身体机能紊乱,导致肠胃系统和脏腑系统出现失调现象,并且一旦开始吃东西,会非常容易反弹,导致功亏一篑。

由清仟美专业辟谷

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